In occasione della fiera Vita all’Aria Aperta si terranno due sessioni di Nordic Workout con l’ideatrice SINW Flavia Brazzoduro con partenza dal padiglione C Stand SINW di Carrara Fiere 20 almeno minuti prima della sessione scelta.
Il Nordic Workout è un’attività di Nordic Walking che si svolge con delle cuffie attraverso le quali l’istruttore dà istruzioni ai partecipanti seguendo il ritmo delle musiche. Si può passare dal coordinamento aerobico/ritmico fino ad un allenamento intenso di interval training. Il Nordic workout ci permetterà di mantenere un ritmo costante per un certo tempo, lavorando in tonificazione e coordinazione, mantenendo il battito cardiaco alto. Tale lezione è utile per un lavoro brucia grassi, per la resistenza e per aumentare il tono muscolare divertendosi.
Per icrizioni compilare il modulo sottostante specificando SESSIONE ORE 14 o SESSIONE ORE 16. L’iscrizione comprende il noleggio delle specifiche cuffie per la lezione di Nordic Workout, inoltre l’ingresso giornaliero alla fiera per tutti gli stand: tecnici e gastronomici. L’ingresso al padiglione conferenze Agorà Speciale Cammini con interventi sul Nordic Walking e Nordic Workout. Camminata Nordic Walking sulla Via Francigena fino agli scavi di Luni e ritorno, ristoro e pacco gara ore 9. La quota di partecipazione per quanto descritto sopra ( noleggio cuffie, ingresso fiera, camminata e workout ) sarà di euro 20. Alla prenotazione del turno di Workout è obbligatorio versare a titolo di conferma un acconto di euro 10 effettuando un bonifico e inviarlo a info@nordicwalkingtoscana.it entro giovedì 30 gennaiousando l’IBAN sottostante
BONIFICO BANCARIO intestato a GIOVANNI MONELLO – Cod. IBAN: IT39S0306967684510363691685 CAUSALE:NORDIC WORKOUT VITA ALL’ARIA APERTA COGNOME E NOME SABATO ORE
Per la precedenza ai turni del Workout farà fede il pagamento fino ad esaurimento posti. Termine ultimo di iscrizione giovedi 30 Gennaio. Sarà inviato un voucher per l’ingresso in fiera e la prenotazione della camminata da presentare alla biglietteria pagando il saldo di euro 10.
Il nordic workout é riservato a chi ha già fatto un corso base di nordic walking
