Nordic WALKING TOSCANA propone una lezione itinerante di nordic walking dal Centro Visite del Parco delle Cascine al Parco dell’Argingrosso a Firenze su un percorso ad anello ricco di scorci sul fiume Arno e il Monumento all’Indiano . Durante la lezione sarà presentato il Nordic Power, allenamento specifico per il tono e potenziamento muscolare. Ai partecipanti verranno presentati esercizi di tonificazione con elastici e bastoncini idonei per integrare l’allenamento aerobico. Distanza del percorso: km 8. Difficoltà: facile e pianeggiante.

Iscrizione entro sabato 7 novembre compilando il modulo sottostante

Esercizi con gli elastici