Eventi

A Firenze ritorna il Nordic Walking Workout: nordic walking con esercizi a ritmo a  di musica con uso di cuffie con l’istruttrice Flavia Brazzoduro al Parco delle Cascine Piazzale del Re a Firenze  Questa lezione ci permetterà di mantenere un ritmo costante per un certo tempo, lavorando in tonificazione e coordinazione, mantenendo il battito cardiaco alto. Tale lezione è utile per un lavoro brucia grassi, per la resistenza e per aumentare il tono muscolare divertendosi.

E’ richiesto il pagamento anticipato per perfezionare la prenotazione.

Due turni:

1° TURNO ritrovo ore 14:30 al Parco delle Cascine Piazzale del Re. Partenza ore 14:45. Durata 1 ora

2° TURNO ritrovo ore 16:15 al Parco delle Cascine Piazzale del Re.  Partenza ore 16:30 Durata 1 ora

PER L’SCRIZIONE E’ NECESSARIO COMPILARE IL MODULO SOTTOSTANTE INDICANDO NORDIC WORKOUT 9 NOVEMBRE 2019 1° TURNO O 2° TURNO

L’attività é riservata a chi ha già fatto un corso base di nordic walking

NORDIC WALKING TOSCANA e GECO AMBIENTE propongono una camminata e lezione itinerante di nordic walking sulle strade e sentieri nelle Balze del Valdarno. Il percorso ad anello prevede di partire da Montanino (vicino a Reggello) e proseguire alla scoperta dei suggestivi paesaggi delle Balze, un ambiente davvero unico , ricco di storia e natura, immortalato da Leonardo da Vinci in varie opere. Da Montanino entreremo in un magico regno fatto da enormi castelli e pinnacoli di sabbia. Tutto questo grazie all’esistenza di un antico lago.

Quet’attività é fatta in collaborazione con Andrea Dini, guida ambientale di Geco ed é aperta anche a camminatori. Questi ultimi si devono prenotare telefonando al numero di gECO 3473587069 o inviando email a contatti@gecoambiente.org

Inizio riscaldamento e partenza ore 9:45  Distanza del percorso: 8 km Difficoltà: facile su sterrato

Ritrovo rotonda Tuscany Hall ore 8:45 Ritrovo Montanino ore 9:30

 

 

Sabato 26 ottobre corso base di nordic walking a Firenze Parco delle Cascine. (ritrovo presso il Centro Visite del Parco delle Cascine, Piazzale delle Cascine accanto al Tiro a segno)
Un’ottima occasione per fare un corso base per apprendere il nordic walking e tornare in forma divertendosi! Il nordic walking é uno sport completo, adatto a tutti e praticabile all’aria aperta in grado di migliorare la capacità aerobica, tonificare la maggior parte dei muscoli del corpo e recuperare il modo corretto di camminare o “camminata naturale” .
Senza contare che imparando il nordic walking é possibile entrare a far parte del nostro motivatissimo team di nordic walkers e camminare nei luoghi più belli della Toscana e non solo!
Il corso base comprende il rilascio di un diploma, l’uso dei bastoncini specifici e un coupon per un’attività da usare entro 1 mese dal corso base.Non sono previsti costi aggiuntivi di alcun tipo (tessera associativa o altro)
Tutte le nostre attività sono coperte da assicurazione.
✅Prenotazione obbligatoria!
✅ Posti LIMITATI ➡️ Iscriviti ORA compilando il modulo sottostante entro venerdì 30 agosto ⬇️
Per informazioni ☎ 3388364241

Sabato 19 ottobre corso base di nordic walking a Firenze nel nuovissimo Parco del Mensola (ritrovo presso Via della Torre a Firenze.
Un’ottima occasione per fare un corso base per apprendere il nordic walking e tornare in forma divertendosi! Il nordic walking é uno sport completo, adatto a tutti e praticabile all’aria aperta in grado di migliorare la capacità aerobica, tonificare la maggior parte dei muscoli del corpo e recuperare il modo corretto di camminare o “camminata naturale” .
Senza contare che imparando il nordic walking é possibile entrare a far parte del nostro motivatissimo team di nordic walkers e camminare nei luoghi più belli della Toscana e non solo!
Il corso base comprende il rilascio di un diploma, l’uso dei bastoncini specifici e un coupon per un’attività da usare entro 1 mese dal corso base.Non sono previsti costi aggiuntivi di alcun tipo (tessera associativa o altro)
Tutte le nostre attività sono coperte da assicurazione.
✅Prenotazione obbligatoria!
✅ Posti LIMITATI ➡️ Iscriviti ORA compilando il modulo sottostante entro venerdì 18 ottobre ⬇️
Per informazioni ☎ 3388364241