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SUMMARY:Aspettando la Marcia delle Ville. Nordic walking lungo l'Acquedotto Nottolini
DESCRIPTION:Sabato 28 aprile dopo lo stretching iniziale alle ore 16:45 partiremo alle ore 17 da Lucca Via dell’Acquedotto\, accanto al Ristorante Casina delle Rose\, per una lezione itinerante lungo l’Acquedotto Nottolini che ci condurrà su un percorso mozzafiato che percorrerà la parte iniziale della Via degli Acquedotti fino alle Parole d’Oro dove potremo ammirare cascate\, ponti e attraversamenti lungo corsi d’acqua. Durante il percorso faremo esercizi di coordinamento e tonificazione e alle Parole d’Oro condivideremo um momento di rilassamento guidato da un esperto operatore olistico. Sarà un bellissimo modo per prepararci alla Marcia delle Ville che ci attende il giorno seguente. La lezione itinerante di circa 7 km  é aperta a chiunque abbia già frequentato almeno un corso base. Il ritorno sarà lungo lo stesso percorso per permetterci di ammirare l’acquedotto e Lucca e se il cielo é limpido anche le Apuane. La lezione terminerà con uno stretching finale. Possibilità di unirsi al nostro gruppo per una allegra pizza finale a Lucca vicino alla stazione. \nPossibilità di noleggiare i bastoncini specifici per euro 3. Non é necessaria alcuna tessera associativa. \nPer partecipare compilare il modulo di iscrizione nella pagina per ogni partecipante \n \n\n	Avviso: JavaScript è obbligatorio per questo contenuto.
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SUMMARY:Aspettando la Marcia delle Ville: Nordic Walking sulle mura di Lucca
DESCRIPTION:Lezione itinerante nordic walking per i partecipanti alla Marcia delle Ville e non solo che volessero  effettuare una lezione itinerante di nordic walking lungo le mura di Lucca nel pomeriggio precedente la manifestazione podistica. La lezione é aperta solo a coloro che abbiano già frequentato un corso base di nordic walking.  Ritrovo alla Piattaforma di San Frediano alle ore 17. Sono previsti due giri sulle mura di Lucca con esercizi di tonificazione e coordinazione con un istruttore federale SINW. Necessaria prenotazione compilando il modulo sottostante entro venerdì 26 aprile 2019. \n \n\n	Avviso: JavaScript è obbligatorio per questo contenuto.\n\n\n    \n\n\n        \n        \n        \n 
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CATEGORIES:Lezione itinerante
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SUMMARY:Marcia delle Ville 2019
DESCRIPTION:arliaPartecipiamo alla Marcia delle Ville sul percorso di 10 km che attraversa le principali ville della Lucchesia. Ritrovo ore 7:15 per riscaldamento nella piazza de mercato di Marlia e la partenza alle 7:30 per il percorso di 10 km per evitare rallentamenti nel percorso. Il percorso di 10 km prevede l’arrivo intorno alle ore 12 . Il pettorale comprende un pranzo al termine della Marcia. Iscrizioni compilando il modulo sottostante sspecificando MARCIA DELLE VILLE e effettuando il pagamento di 4 euro entro e non oltre il 13 aprile 2019. Dopo tale data il costo sale a 6 euro e non possiamo più iscrivervi nel nostro gruppo. \n \n  \n  \n  \nEcco le ville che attraverseremo \nhttps://www.facebook.com/marciadelleville/posts/2252768561630764?__xts__%5B0%5D=68.ARAk9TO4osXuAvsb3bdSX_sbdU2nCU2uxUyUr7tCbH5H_gUAgOylVHyf-UA2-cCulCin3s2xzmtRT3CAhEuderAWB5wCYfRp3fZFHwYuexoSXnAfmzB1i-qigGwIbR_sLcstF3cHGvJDYt7gmYug9MwEWEQ7JMLvvKUXbNdXsmKK1HfA06-rxDvTHlVyodY1OUQfkG46A-c5xpYeCElb7aaZpJSkHI0o5uInz8c7iqBamzYOVS1Yhu2tMhb1R37VQpkkbr08j1kaBdZxd5Tv1DvKZ0cf79JEPyG63kTOWrlpUk_OxltfVvtRR21nt-g5QTqJxzmdSzO0JIyUYavOOShJkr1i5uVFDphlk9yEnqQkhLT4VFfN3-nLWWNRDuqKaoxTeh_fLyZxGjE3RcLaRvFGNUzGsZkvTbTIGVGgQF-SifQroXSyjtORWW2-2c_MTnaiUIArpHtAd6Kn04-wXGhGsR-fp_RR_J-ITRTLxD70394&__tn__=K-R \n  \nEcco un bel video sulla Marcia delle Ville \n\n\n	Avviso: JavaScript è obbligatorio per questo contenuto.
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SUMMARY:Domenica 30 Aprile Marcia delle Ville a passo di nordic walking
DESCRIPTION:Ritorna la Marica delle Ville alla quale da anni partecipiamo percorrendo i percorsi di 10 e 16 km. Il percorso é misto asfalto e sterrato e prevede parti collinari. Per iscriversi compilare il modulo sottostante indicando “Marcia delle Ville 10 km” oppure “Marcia delle Ville 16 km” \n \necco alcune ville visibili sul percorso \n \n \n \n \nVideo \n\n\n \n\nMarcia delle Ville 2023 \n🌱 Spettacolari sentieri ritagliati tra fattorie\, aziende vinicole\, dimore storiche\, ville monumentali e bellissimi giardini. 🏃‍♂️ Percorsi non competitivi adatti a tutti\, dagli amanti della corsa a quelli delle semplici passeggiate all'aria aperta. 🍝 Più di un semplice ristoro finale: una vera e propria festa.🛍 Un grande villaggio expo dedicato a tutti i partecipanti\, tra intrattenimento\, buon cibo e tanto divertimento.Benvenuti alla Marcia delle Ville! 🗓 Domenica 30 Aprile 2023📍 Marlia | Lucca\, piazza del mercato ortofrutticolo🎫 Iscriviti su https://bit.ly/3v5rAB6 e assicurati il tuo pettorale! \nPubblicato da Marcia Delle Ville su Mercoledì 21 dicembre 2022 \n\n\n\n	Avviso: JavaScript è obbligatorio per questo contenuto.
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